EL MINDFULNESS I L'ESPORT, UNA NOVA FORMA DE VIURE-HO. TALLER

Dies:  11 d'abril 2018
Hora: A les 18 h 
Lloc: Biblioteca de Ponent.

En este taller se presentará el Mindfulness y sus beneficios científicamente demostrados, y cómo se está integrando en el campo del deporte. Prestar atención a lo que está ocurriendo momento tras momento ayuda a desarrollar el equilibio interior, y la auto-conciencia nos permite conocernos mejor y aprender a responder a cualquier situación con eficacia y tranquilidad en lugar de reaccionar de forma automática e inconsicente.

Activitat adreçada al públic a partir de 17 anys. Cal fer inscripció prèvia presencialment, per telèfon 93.717.39.74 o bé pel correu electrònic: bibliodeponent@ajsabadell.cat

A càrrec d'Amanda Dawn Blackley